Träna och umgås i Italien

Upplev aktivitetsparadiset Gardasjön

Häng med oss till den storslagna norra sidan av Gardasjön på vår träningsresa. Det magiska landskapet mellan sjön och bergen är ett paradis för alla älskare av aktiviteter och upplevelser. Vi njuter av magisk natur och bedårande vyer och – självklart – av utsökt mat och goda viner från det italienska köket. Utöver den vackra naturen får du charmen i de mysiga byarna Riva del Garda och Torbole med historia, kultur och tradition, mat och vin samt avkoppling i underbar miljö. Vi tränar, umgås och vandrar tillsammans de flesta dagar.

Om du vill göra en annan aktivitet en eller flera dagar, är du på helt rätt plats. Notera dina önskemål i bokningsformuläret, så hjälper vi dig hitta rätt. Läs om det stora aktivitetsutbudet här.

På kvällarna äter vi goda middagar ihop och umgås innan vi somnar i ro på det trevliga och bekväma hotellet i charmiga Riva del Garda.

Jag ser fram emot att uppleva Gardasjön och Italien med dig!

Välkommen hälsar

Helena

Riva del Garda

Riva del Garda är toppen av diamanten som formar Gardasjön. Riva är inbäddad mellan Gardasjön och Brenta Dolomiterna. En by som klättrar på klippan och klättrar med panoramahissen upp till Bastione, den grå stenfästningen som står orörlig ovanför denna utomordentligt dynamiska stad. Detta är platsen för dem som älskar att gå från olika aktiviteter i naturen till konstställningar, från ostprovning till besök på vingård.

Här, där stränderna och kvällarna blir längre, möts människor för att skåla för livet och dess nöjen. Riva del Garda är en stad som sprudlar av energi. Liv. Stil. Livsstil.

Höjdpunkter

• De storslagna omgivningarna runt Gardasjön
• "La Dolce Vita"-atmosfären i Riva del Garda och Torbole
• Vandringar längs strandkanten av Gardasjön
• Båtutflykt på Gardasjön
• Den magiska Ponale-leden & Lago di Ledro
• Den oslagbara utsikten från toppen av världen på Monte Baldo & Monte Brione
• Umgänget och utbytet av erfarenheter med andra deltagare på resan
• Träning med Helena Bjälkemo

Träningsprogrammet innehåller

• Calistenics - kroppsviktsträning
• Rörlighet
• Intervaller löpning/gång
• Core
• Vandring
• Breathwork

Boende

Vi bor bra på Garda Sporting Hotel. Hotellet ligger inom gångavstånd till både gamla stan i Riva del Garda och bad i Gardasjön.

Hotellet är byggt för aktiva gäster. Här finns tre tennisbanor, en squashbana, tre pooler och ett välutrustat fitnesscenter.

Här kan du njuta av ett stort grönområde med olivträd, tre pooler, tennisbanor och ett fullt utrustat fitnesscenter. Du kan koppla av det i ett spa, där du hittar finsk bastu, sauna, infraröd bastu och en kallpool. Du kan även unna dig en  skönhetsbehandlingar eller njuta av en aromatisk massage för total återhämtning.

Vårt hotell har ett perfekt läge för att enkelt utforska några av Trentinos vackraste platser.

Måltider

Alla frukostar intages på hotellet. 

Luncherna äter vi längs vägen, eller så ordnar vi picknick lunch på plats.

Middagar avnjutes på lokal restaurang. 

Aktiviteter

Norra Gardasjön – ett paradis för älskare av aktiviteter

För dig som vi upptäcka Garda finns ett enormt utbud av möjligheter. Vi hjälper dig att hitta rätt. Om du vill kan du också njuta av stranden och charmen i byarna. Här än några av aktiviteterna Gardasjön erbjuder.

Padel. Spela padel vid Gardasjön! I Malcesine ligger Tennis Club Malcesine med magnifik utsikt över sjön. Du kan ta lokalbuss eller båt till klubben från Riva del Garda. Eller varför inte cykla (sträckan en väg är ca 22 km). 

Vandring. Med över 70 skyltade rutter, allt från mjuka till krävande, är bergen i Garda Trentino en njutning för vandrare. Vandring.

Klättring. Det är inte bara Arco – i sig ett mecka för klättrare – som är känt bland ivriga klättrare över hela världen, utan hela Garda Trentino-regionen. Att klättra vid Gardasjön är en passion och en känsla för liv. Klättring.

Via Ferrata. Bestig de luftiga höjderna med utsikt ner i djupet, från 0 till 1 300 meter via fasta rutter: Med över tio vie ferrate inom en radie av bara några kilometer är stämningen definitivt för att klättra i Garda Trentino-regionen. Via Ferrata.

Segling. Segla mitt i magnifika naturmiljöer i Garda Trentino, där spelet mellan vatten och klippor ger en perfekt kombination – medan vinden på sjön är en ständig följeslagare! Segling.

Vind- och kitesurfing. Upp ur sängen och upp på brädan – på tio minuter kan du vind- eller kitesurfa på Gardasjön. På morgonen ger nordanvinden, Pelèr, alla knop du behöver, medan sydvinden, Ora, på eftermiddagen ger surfare ett extra lyft. Vindsurfing. Kite surfing.

Dykning. Dyk in i en oas av tystnad och frid och låt äventyrets anda leda dig in i det friska, rena vattnet i Italiens största sjö. Dykning

Kanot/kajak. Oavsett om du njuter av magin i landskapet från den lugna sjöytan eller åker snabbt ner till floden Sarcas mynning – att uppleva Garda Trentino-regionen med kanot gör det till en mycket speciell upptäcktsresa. Kanot / kajak.

Paragliding ner för Monte Baldo. Skärmflygning över Gardasjön ger inte bara spänningen vid flygning utan förbinder dig också med den naturliga skönheten och kulturella rikedomen på denna ikoniska italienska destination. Paragliding.