Träningsresa till Spanien med Sophie Cronberg

Följ med Sophie till soliga Altea, Spanien!

Ta chansen att uppleva en energigivande träningsresa med Sophie Cronberg – utbildad i Zumba, Sh’Bam, Born to Move och HiiT-inspirerade pass. Här får du en fantastisk kombination av dans, träning och avkoppling i de vackra omgivningarna i Altea. Under resan kör vi två till tre varierade pass varje dag, där du får släppa loss till musik, utmana din styrka och förbättra din rörlighet. Förbered dig på pulshöjande danspass, HiiT och mycket mer – allt utomhus i det underbara klimatet och den inspirerande miljön i Altea.

Det blir också gott om tid för att umgås med nya vänner under gemensamma träningspass och middagar. Oavsett om du reser ensam, med en vän eller ett helt gäng, lovar jag en vecka fylld med rörelse, skratt och nya upplevelser!

En träningsresa som ger både kropp och själ energi – träna, upptäck och njut av gemenskapen i soliga Spanien.

Vi ses i Altea!

Sophie Cronberg.

Träning

Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Sophie Cronberg. Vi tränar varierat som tex. styrka, rörlighet och kondition.

Exempel på träning du kan få uppleva under resan:

- Dans

- Rörlighet

- HIIT (High Intensity Interval Training)

- Tabata, styrka, kondition

- Cirkelträning

- Powerwalk

Vandring Sierra Bernia

En dag kan du (mot tillägg 695 kr) vandra på Sierra Bernia, med spektakulär utsikt åt alla håll. Lokal guide leder utflykten. Minibuss går från hotellet på morgonen och tar oss hem på eftermiddagen.   
• Fantastisk utsikt, ibland ovan molnen
• Fort från 1500-talet
• Sierra Bernia-hålet ”Forat” (ca 30 m)
• Rundtur, start på 650 m.ö.h.
• Medel svårighetsgrad
• 10 km, 4 tim, 450 höjdmeter

Höjdpunkter

- Nybyggt hotell 50 meter från stranden

- Välmående / Wellness

- Kul och variationsrik träning med Sophie Cronberg

- Spansk mat / vin i vackra omgivningar

- Samvaro med likasinnade intresserade av träning och välmående

Boende

Vi bor på stiliga Hotel Cap Negret 4 ****. Hotellet har genomgått en totalrenovering och erbjuder alla faciliteter du kan önska: en stor trädgård där vi kan breda ut oss, ett bra poolområde, eget gym, ett underbart kök och en lång strand precis utanför hotellet!

Måltider

Frukost, lunch och middag ingår. 

Måltiderna avnjutes gemensamt i hotellets mycket fräscha restaurang. En stor variation av rätter, gjorda med färska ingredienser av högsta kvalitet, där smak inte bara upplevs av gommen utan också åtnjutes av våra andra fyra sinnen. Här finns också gott om färska grönsaker till din sallad. Du väljer hur du ska njuta av färsk fisk och kött som tillagas framför dina ögon. Glöm inte att besöka dessertvagnen, tillagad av hotellets konditorer.

Ytterligare aktiviteter

Utöver vandring, finns flera andra spännande aktiviteter i området, t ex cykling, kitesurfing, vindsurfing, klättring och kajak.

Förslag på aktiviteter på egen hand

Spendera tid på stranden.

Besöka den mysiga gamla stan i Altea.

Shopping i Altea.

Vem passar resan för?

Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera träning med semester. Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Sophie Cronberg.

Vi hoppas också att du vill vara med på en spännande vandringstur med panoramautsikt. Vandringen leds av lokala guider som känner till området.

Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa!